夏(Xia)季(Ji)如(Ru)何(He)坐(Zuo)月(Yue)子(Zi)

夏(Xia)天(Tian)炎(Yan)热(Re)，(?)在(Zai)这(Zhe)个(Ge)时(Shi)间(Jian)坐(Zuo)月(Yue)子(Zi)的(De)女(Nu)性(Xing)需(Xu)要(Yao)注(Zhu)意(Yi)些(Xie)什(Shi)么(Me)事(Shi)情(Qing)呢(Ne)？(?)今(Jin)天(Tian)知(Zhi)秀(Xiu)网(Wang)小(Xiao)编(Bian)就(Jiu)来(Lai)说(Shuo)说(Shuo)夏(Xia)天(Tian)应(Ying)该(Gai)怎(Zen)么(Me)坐(Zuo)月(Yue)子(Zi)！(?)

夏(Xia)天(Tian)天(Tian)气(Qi)炎(Yan)热(Re)，(?)一(Yi)般(Ban)坐(Zuo)月(Yue)子(Zi)主(Zhu)张(Zhang)不(Bu)吹(Chui)风(Feng)，(?)不(Bu)受(Shou)凉(Liang)，(?)那(Na)到(Dao)了(Liao)大(Da)热(Re)天(Tian)怎(Zen)么(Me)办(Ban)呢(Ne)？(?)体(Ti)质(Zhi)不(Bu)好(Hao)的(De)妈(Ma)妈(Ma)这(Zhe)样(Yang)做(Zuo)还(Huan)有(You)可(Ke)能(Neng)中(Zhong)暑(Shu)呢(Ne)，(?)夏(Xia)季(Ji)该(Gai)如(Ru)何(He)坐(Zuo)月(Yue)子(Zi)呢(Ne)？(?)

日(Ri)常(Chang)穿(Chuan)衣(Yi)

1、(?)衣(Yi)服(Fu)材(Cai)质(Zhi)应(Ying)该(Gai)选(Xuan)择(Ze)棉(Mian)制(Zhi)的(De)，(?)既(Ji)保(Bao)暖(Nuan)又(You)吸(Xi)汗(Han)。(?)产(Chan)后(Hou)，(?)最(Zui)常(Chang)见(Jian)的(De)身(Shen)体(Ti)现(Xian)象(Xiang)就(Jiu)是(Shi)出(Chu)汗(Han)多(Duo)，(?)尤(You)其(Qi)是(Shi)以(Yi)夜(Ye)间(Jian)睡(Shui)眠(Mian)和(He)初(Chu)醒(Xing)时(Shi)最(Zui)为(Wei)明(Ming)显(Xian)，(?)因(Yin)此(Ci)，(?)新(Xin)妈(Ma)妈(Ma)的(De)衣(Yi)物(Wu)一(Yi)定(Ding)要(Yao)选(Xuan)择(Ze)纯(Chun)棉(Mian)的(De)、(?)透(Tou)气(Qi)性(Xing)好(Hao)的(De)，(?)袜(Wa)子(Zi)也(Ye)是(Shi)一(Yi)样(Yang)。(?)

2、(?)平(Ping)时(Shi)在(Zai)家(Jia)应(Ying)该(Gai)穿(Chuan)长(Chang)衣(Yi)长(Chang)裤(Ku)，(?)穿(Chuan)薄(Bao)袜(Wa)子(Zi)，(?)尤(You)其(Qi)是(Shi)淋(Lin)浴(Yu)后(Hou)。(?)如(Ru)果(Guo)天(Tian)气(Qi)好(Hao)，(?)可(Ke)以(Yi)到(Dao)户(Hu)外(Wai)晒(Shai)太(Tai)阳(Yang)，(?)为(Wei)了(Liao)能(Neng)更(Geng)好(Hao)地(Di)接(Jie)受(Shou)阳(Yang)光(Guang)照(Zhao)射(She)，(?)上(Shang)衣(Yi)可(Ke)以(Yi)选(Xuan)择(Ze)半(Ban)袖(Xiu)衫(Shan)，(?)不(Bu)过(Guo)一(Yi)定(Ding)要(Yao)做(Zuo)好(Hao)防(Fang)晒(Shai)。(?)

3、(?)必(Bi)要(Yao)时(Shi)可(Ke)以(Yi)穿(Chuan)着(Zhuo)袜(Wa)子(Zi)睡(Shui)觉(Jue)。(?)夏(Xia)天(Tian)比(Bi)较(Jiao)热(Re)，(?)有(You)些(Xie)新(Xin)妈(Ma)妈(Ma)晚(Wan)上(Shang)一(Yi)旦(Dan)睡(Shui)着(Zhuo)了(Liao)就(Jiu)会(Hui)蹬(Deng)被(Bei)子(Zi)，(?)很(Hen)容(Rong)易(Yi)着(Zhuo)凉(Liang)，(?)最(Zui)好(Hao)的(De)办(Ban)法(Fa)就(Jiu)是(Shi)穿(Chuan)着(Zhuo)睡(Shui)衣(Yi)和(He)袜(Wa)子(Zi)入(Ru)睡(Shui)。(?)

4、(?)衣(Yi)物(Wu)一(Yi)定(Ding)要(Yao)勤(Qin)洗(Xi)勤(Qin)换(Huan)。(?)特(Te)别(Bie)是(Shi)在(Zai)夏(Xia)天(Tian)，(?)有(You)的(De)新(Xin)妈(Ma)妈(Ma)不(Bu)到(Dao)半(Ban)天(Tian)衣(Yi)服(Fu)裤(Ku)子(Zi)就(Jiu)已(Yi)湿(Shi)透(Tou)了(Liao)，(?)千(Qian)万(Wan)不(Bu)要(Yao)怕(Pa)麻(Ma)烦(Fan)，(?)要(Yao)多(Duo)准(Zhun)备(Bei)一(Yi)些(Xie)内(Nei)衣(Yi)内(Nei)裤(Ku)和(He)贴(Tie)身(Shen)的(De)衣(Yi)物(Wu)，(?)一(Yi)旦(Dan)感(Gan)觉(Jue)不(Bu)舒(Shu)服(Fu)马(Ma)上(Shang)换(Huan)下(Xia)来(Lai)，(?)避(Bi)免(Mian)着(Zhuo)凉(Liang)。(?)衣(Yi)物(Wu)洗(Xi)净(Jing)后(Hou)最(Zui)好(Hao)放(Fang)在(Zai)太(Tai)阳(Yang)下(Xia)暴(Bao)晒(Shai)消(Xiao)毒(Du)。(?)遇(Yu)到(Dao)天(Tian)气(Qi)不(Bu)好(Hao)的(De)时(Shi)候(Hou)或(Huo)是(Shi)生(Sheng)活(Huo)在(Zai)潮(Chao)湿(Shi)的(De)环(Huan)境(Jing)里(Li)，(?)最(Zui)后(Hou)能(Neng)用(Yong)熨(Yun)斗(Dou)把(Ba)衣(Yi)物(Wu)熨(Yun)干(Gan)。(?)这(Zhe)样(Yang)可(Ke)以(Yi)防(Fang)止(Zhi)衣(Yi)物(Wu)长(Chang)时(Shi)间(Jian)不(Bu)干(Gan)，(?)滋(Zi)生(Sheng)细(Xi)菌(Jun)。(?)

房(Fang)间(Jian)环(Huan)境(Jing)

1、(?)室(Shi)内(Nei)的(De)温(Wen)度(Du)不(Bu)能(Neng)过(Guo)高(Gao)，(?)要(Yao)经(Jing)常(Chang)通(Tong)风(Feng)换(Huan)气(Qi)。(?)一(Yi)定(Ding)要(Yao)杜(Du)绝(Jue)门(Men)窗(Chuang)紧(Jin)闭(Bi)的(De)现(Xian)象(Xiang)，(?)经(Jing)常(Chang)开(Kai)窗(Chuang)通(Tong)风(Feng)，(?)保(Bao)持(Chi)室(Shi)内(Nei)空(Kong)气(Qi)清(Qing)新(Xin)。(?)为(Wei)了(Liao)避(Bi)免(Mian)新(Xin)妈(Ma)妈(Ma)在(Zai)换(Huan)气(Qi)的(De)时(Shi)候(Hou)着(Zhuo)凉(Liang)，(?)可(Ke)以(Yi)不(Bu)采(Cai)用(Yong)对(Dui)流(Liu)的(De)形(Xing)式(Shi)，(?)在(Zai)房(Fang)间(Jian)换(Huan)气(Qi)的(De)时(Shi)候(Hou)，(?)让(Rang)新(Xin)妈(Ma)妈(Ma)呆(Dai)在(Zai)另(Ling)外(Wai)一(Yi)个(Ge)房(Fang)间(Jian)里(Li)，(?)或(Huo)者(Zhe)趁(Chen)她(Ta)出(Chu)外(Wai)晒(Shai)太(Tai)阳(Yang)的(De)时(Shi)候(Hou)，(?)把(Ba)各(Ge)个(Ge)房(Fang)间(Jian)的(De)窗(Chuang)户(Hu)都(Du)打(Da)开(Kai)。(?)

2、(?)当(Dang)空(Kong)气(Qi)中(Zhong)湿(Shi)度(Du)过(Guo)大(Da)时(Shi)，(?)可(Ke)以(Yi)使(Shi)用(Yong)空(Kong)调(Diao)的(De)排(Pai)湿(Shi)功(Gong)能(Neng)。(?)室(Shi)内(Nei)湿(Shi)度(Du)保(Bao)持(Chi)在(Zai)55%左(Zuo)右(You)最(Zui)合(He)适(Shi)。(?)

3、(?)天(Tian)气(Qi)炎(Yan)热(Re)的(De)时(Shi)候(Hou)，(?)可(Ke)以(Yi)使(Shi)用(Yong)空(Kong)调(Diao)、(?)风(Feng)扇(Shan)或(Huo)手(Shou)摇(Yao)扇(Shan)。(?)室(Shi)内(Nei)温(Wen)度(Du)应(Ying)保(Bao)持(Chi)在(Zai)25℃(?)左(Zuo)右(You)，(?)以(Yi)新(Xin)妈(Ma)妈(Ma)感(Gan)觉(Jue)舒(Shu)适(Shi)为(Wei)宜(Yi)。(?)必(Bi)要(Yao)的(De)时(Shi)候(Hou)可(Ke)以(Yi)开(Kai)空(Kong)调(Diao)，(?)或(Huo)者(Zhe)使(Shi)用(Yong)风(Feng)扇(Shan)，(?)但(Dan)一(Yi)定(Ding)要(Yao)避(Bi)免(Mian)直(Zhi)接(Jie)吹(Chui)到(Dao)新(Xin)妈(Ma)妈(Ma)。(?)空(Kong)调(Diao)的(De)过(Guo)滤(Lu)网(Wang)一(Yi)定(Ding)要(Yao)经(Jing)常(Chang)冲(Chong)洗(Xi)，(?)防(Fang)止(Zhi)细(Xi)菌(Jun)滋(Zi)生(Sheng)。(?)

4、(?)谢(Xie)绝(Jue)探(Tan)望(Wang)。(?)产(Chan)后(Hou)新(Xin)妈(Ma)妈(Ma)需(Xu)要(Yao)一(Yi)定(Ding)的(De)时(Shi)间(Jian)适(Shi)应(Ying)新(Xin)的(De)生(Sheng)活(Huo)，(?)因(Yin)此(Ci)在(Zai)月(Yue)子(Zi)期(Qi)间(Jian)最(Zui)好(Hao)谢(Xie)绝(Jue)亲(Qin)戚(Qi)朋(Peng)友(You)的(De)探(Tan)望(Wang)，(?)这(Zhe)样(Yang)也(Ye)可(Ke)以(Yi)避(Bi)免(Mian)人(Ren)多(Duo)使(Shi)室(Shi)内(Nei)空(Kong)气(Qi)污(Wu)浊(Zhuo)，(?)或(Huo)带(Dai)来(Lai)细(Xi)菌(Jun)和(He)病(Bing)毒(Du)，(?)威(Wei)胁(Xie)妈(Ma)妈(Ma)和(He)孩(Hai)子(Zi)的(De)健(Jian)康(Kang)。(?)可(Ke)以(Yi)通(Tong)过(Guo)电(Dian)话(Hua)或(Huo)网(Wang)络(Luo)接(Jie)受(Shou)朋(Peng)友(You)们(Men)的(De)祝(Zhu)福(Fu)，(?)别(Bie)忘(Wang)了(Liao)把(Ba)小(Xiao)宝(Bao)宝(Bao)的(De)照(Zhao)片(Pian)发(Fa)给(Gei)朋(Peng)友(You)们(Men)或(Huo)放(Fang)到(Dao)网(Wang)上(Shang)，(?)让(Rang)大(Da)家(Jia)也(Ye)分(Fen)享(Xiang)你(Ni)的(De)幸(Xing)福(Fu)哟(Yo)！(?)

活(Huo)动(Dong)注(Zhu)意(Yi)事(Shi)项(Xiang)

1、(?)产(Chan)后(Hou)尽(Jin)早(Zao)下(Xia)床(Chuang)活(Huo)动(Dong)，(?)但(Dan)不(Bu)宜(Yi)过(Guo)于(Yu)劳(Lao)累(Lei)。(?)产(Chan)后(Hou)第(Di)二(?)天(Tian)就(Jiu)可(Ke)以(Yi)下(Xia)地(Di)走(Zou)走(Zou)，(?)做(Zuo)些(Xie)简(Jian)单(Dan)的(De)体(Ti)操(Cao)，(?)这(Zhe)些(Xie)活(Huo)动(Dong)能(Neng)够(Gou)加(Jia)速(Su)对(Dui)身(Shen)体(Ti)的(De)恢(Hui)复(Fu)。(?)

2、(?)可(Ke)以(Yi)散(San)步(Bu)，(?)但(Dan)一(Yi)定(Ding)要(Yao)避(Bi)免(Mian)提(Ti)重(Zhong)物(Wu)。(?)提(Ti)重(Zhong)物(Wu)、(?)咳(Ke)嗽(Sou)等(Deng)能(Neng)使(Shi)腹(Fu)压(Ya)升(Sheng)高(Gao)的(De)行(Xing)为(Wei)都(Du)要(Yao)尽(Jin)量(Liang)避(Bi)免(Mian)，(?)因(Yin)为(Wei)这(Zhe)些(Xie)都(Du)可(Ke)能(Neng)导(Dao)致(Zhi)子(Zi)宫(Gong)脱(Tuo)垂(Chui)。(?)

3、(?)天(Tian)气(Qi)好(Hao)的(De)时(Shi)候(Hou)可(Ke)以(Yi)外(Wai)出(Chu)晒(Shai)太(Tai)阳(Yang)，(?)半(Ban)个(Ge)小(Xiao)时(Shi)就(Jiu)足(Zu)够(Gou)了(Liao)。(?)阳(Yang)光(Guang)明(Ming)媚(Mei)、(?)气(Qi)温(Wen)较(Jiao)高(Gao)、(?)无(Wu)风(Feng)的(De)午(Wu)后(Hou)，(?)新(Xin)妈(Ma)妈(Ma)可(Ke)以(Yi)到(Dao)户(Hu)外(Wai)接(Jie)受(Shou)阳(Yang)光(Guang)浴(Yu)，(?)这(Zhe)时(Shi)可(Ke)以(Yi)选(Xuan)择(Ze)半(Ban)袖(Xiu)衫(Shan)和(He)长(Chang)裤(Ku)，(?)适(Shi)当(Dang)地(Di)裸(Luo)露(Lu)一(Yi)些(Xie)肌(Ji)肤(Fu)，(?)有(You)助(Zhu)于(Yu)接(Jie)受(Shou)紫(Zi)外(Wai)线(Xian)照(Zhao)射(She)，(?)使(Shi)体(Ti)内(Nei)产(Chan)生(Sheng)维(Wei)生(Sheng)素(Su)D，(?)促(Cu)进(Jin)钙(Gai)的(De)吸(Xi)收(Shou)。(?)也(Ye)可(Ke)以(Yi)戴(Dai)个(Ge)遮(Zhe)阳(Yang)帽(Mao)，(?)既(Ji)可(Ke)以(Yi)防(Fang)止(Zhi)晒(Shai)伤(Shang)，(?)也(Ye)能(Neng)挡(Dang)风(Feng)。(?)外(Wai)出(Chu)前(Qian)要(Yao)做(Zuo)好(Hao)防(Fang)晒(Shai)工(Gong)作(Zuo)，(?)不(Bu)要(Yao)在(Zai)外(Wai)面(Mian)站(Zhan)立(Li)时(Shi)间(Jian)过(Guo)久(Jiu)，(?)适(Shi)当(Dang)地(Di)散(San)步(Bu)后(Hou)就(Jiu)应(Ying)该(Gai)回(Hui)到(Dao)床(Chuang)上(Shang)休(Xiu)息(Xi)。(?)